알아두면 건강을 찾아주는 자연식품 효능
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1. 갈근
만들어 드세요 : 물1리터에 50g에서 100g넣고 중불에 끓여 드십시오.
효 능 : 해열, 진통, 소염작용, 숙취해소
2. 감잎
만들어 드세요 : 물1리터에 50g에서 100g을 넣고 중불에 끓여 엽차용으로 드십시오.
효 능 : 딸꾹질, 야뇨증, 혈압강하
3. 감초
만들어 드세요 : 냄새제거. 각종요리에 단맛을 낼때 사용
효 능 : 해독, 진정, 항염작용, 위산분비억제작용
4. 결명자
만들어 드세요 : 물1리터에 50g에서 100g을 넣고 중불에 끓여 엽차용으로 드십시오.
효 능 :눈의피로, 결막염, 해열, 변비개선 등
5. 계피
만들어 드세요 : 물1리터에 100g을 넣고 결명자, 오가피등을 넣고 차로 드십시오.
효 능 :살균작용, 해열, 혈액순환, 향신료, 방향제
6. 구기자
만들어 드세요 : 물1리터에 50g에서 100g을 넣고 결명자, 오가피등을 넣고 차로 드십시오.
효 능 : 자양강장, 혈당강하, 항지방간
7.느릅나무
만들어 드세요 : 물1리터에 20g에서 50g을 넣고 중불에 2시간 끓여 드십시오.
효 능 : 이수, 소종, 거담, 이뇨작용 등
8. 당귀
만들어 드세요 : 물 1리터에 5g에서 10g을 기호에 따라 대추5개, 감초 3쪽, 황기, 인삼등을 약간씩 넣고 끓여 드세요.
효 능 : 자궁기능조절, 진정, 보혈, 빈혈등
9. 대추
만들어 드세요 : 모든 약제를 중화시키는 역할을 하며 물 1리터에 감초, 둥글레등을 가하여 드시면 좋습니다.
효 능 :진정작용, 이뇨작용, 불면증, 마음을 안정
10. 도라지
만들어 드세요 : 물1리터에 30g에서 40g의 대추, 감초를 넣고 중불에 달여 드십시오. 1일3회100cc정도
효 능 :기관지염, 진해거담
11. 두충
만들어 드세요 : 물1리터에 10g에서 15g의 대추5개 감초 2쪽을 넣고 달여 드십시오.
효 능 :강압작용, 혈압억제, 지혈, 이뇨, 진정
12. 둥글레
만들어 드세요 : 물1리터에 3쪽에서 4쪽을 넣고 보리차대용으로 드십시오.
효 능 :혈압강하, 혈당억제, 강심작용, 미용
13. 맥문동
만들어 드세요 : 생맥산의 원료로 여름철에 1리터의 물에 오미자, 인삼, 감초, 황기를 넣고 달여 드세요.
효 능 :해열. 진해, 거담, 소염, 자양강장
14. 모과
만들어 드세요 : 물1리터에 20g에서 30g을 넣고 약한불에 달여 꿀, 설탕을 가미하여 드세요.
효 능 :청간, 재습, 조혈작용
15. 복분자
만들어 드세요 : 물1리터에 5g에서 20g을 넣고 약한불에 달여 드세요.
효 능 :강장, 보간, 이뇨작용
16. 뽕잎
만들어 드세요 : 물1리터에 5g에서 15g을 넣고 약한불에 20분정도 끓여 드세요.
효 능 :진해건담, 해소, 천식, 이뇨, 소염
17. 산수유
만들어 드세요 : 물 1리터에 10g에서 15g 넣고 약한불에 끓여 드세요.
효 능 : 자양강장, 향균작용, 이뇨작용
18. 삼백초
만들어 드세요 : 물1리터에 30g에서 40g을 넣고 은근한 불에 끓여 드세요.
효 능 : 해열, 이뇨작용, 간염, 황달
19. 상황버섯
만들어 드세요 : 땅콩 크기로 잘게 썰어서 50g을 물2리터에 넣고 끓인 후 드세요.
효 능 : 면역력증강, 항암작용
20. 약쑥
만들어 드세요 : 좌욕용이나 여름철 습기로 인한 곰팡이 제거 및 지하실 냄새 제거제.
효 능 : 통경, 지혈, 제습
21. 영지버섯
만들어 드세요 : 잘게 썰은 후에 물 1리터에 넣고 약한불에 달여서 드세요.
효 능 : 자양강장, 피로회복, 항암작용, 비만예방
22. 오가피
만들어 드세요 : 물 1리터에 20g에서 30g을 대추, 생강을 넣고 끓여 수시로 드세요.
효 능 : 자양강장, 이뇨작용
23. 오미자
만들어 드세요 : 1차세척후 1리터의 차가운 물에 12시간 담궈 빨간색이 우려 나오면 설탕이나 꿀 등을 첨가 하여 드시면 됩니다.
효 능 : 중추흥분, 해소, 천식, 혈압강하, 강심작용
24. 인진쑥
만들어 드세요 : 물 1리터에 20g에서 30g을 넣고 중불에 끓여 드세요
효 능 : 황달, 해열, 소염, 향균작용
25. 진피
만들어 드세요 : 물1리터에 50g에서 60g을 넣고 은근한 불에 40분정도 끓여 드세요.
효 능 : 감기예방, 건위, 구풍작용, 지구작용
26. 차가버섯
만들어 드세요 : 잘게 부순후 끓는 물에 60도 정도로 식혀서 2일간 방치 후 걸러서 여액을 드십시오.
효 능 : 항종양, 활성산소제거, 혈압강하 항당뇨
27. 치커리
만들어 드세요 : 볶음처리 후 보리차 대용으로 드세요.
효 능 : 이뇨, 강장, 혈당저하작용, 건위
28. 헛개나무
만들어 드세요 : 물1리터에 40g에서 50g을 넣고 끓여 드세요.
효 능 : 간염, 지방간, 숙취해소
29. 홍화씨
만들어 드세요 : 물1리터에 30g에서 40g을 넣고 끓여 드세요.
효 능 : 해독, 어혈복통, 동맥경화증
30. 황기
만들어 드세요 : 물 1리터에 10g에서 15g을 넣고 대추 5개를 약한 불에 끓여 드세요.
효 능 : 익기, 다한증억제, 이수작용, 식용증진
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